¿Por que existen las pesadillas?

 03. ¿POR QUE EXISTEN LAS PESADILLAS?

Una pesadilla es un sueño perturbador asociado a sensaciones negativas, como ansiedad y angustia, que provocan alertamientos y despertarse durante el sueño.

Las pesadillas generalmente comienzan antes de los 10 años y casi siempre se consideran una parte normal de la infancia. Tienden a ser más comunes en las niñas que en los niños. Las pesadillas pueden desencadenarse por hechos aparentemente rutinarios, como iniciar estudios en un nuevo colegio, hacer un viaje o una enfermedad leve en uno de los padres.

Las pesadillas pueden continuar hasta la edad adulta. Pueden ser una forma en la que nuestro cerebro maneja las tensiones y temores de la vida cotidiana.

 

Una o más pesadillas durante un breve período de tiempo pueden ser causadas por:

• Un hecho importante de la vida, como la pérdida de un ser querido o un acontecimiento traumático.
• Aumento del estrés en el hogar o el trabajo.

Las pesadillas se pueden desencadenar por:

• Un nuevo fármaco recetado por el médico
• Tomar demasiado alcohol 
• Comer justo antes de ir a la cama
• Consumo de drogas ilícitas
• Enfermedad con fiebre
• Medicamentos o ayudas para dormir de venta libre.

Bibliografía:

Quironsalud.com

Medlineplus.gov